EMS:
Cvičení a terapie
pro zdravé svaly
Využíváme moderní technologii, abychom udrželi vaše tělo a svaly v dobré kondici.
Šetří vaše klouby
95 % zapojených svalů
Díky EMS tréninku posílí vaši zákazníci téměř všechny svaly svého těla. Tedy i ty, na které běžná cvičení nestačí.
20 minut 1x týdně
Jedna tréninková jednotka na přístroji Miha Bodytec netrvá ani půl hodiny. Na tak krátké cvičení si najdou čas i velmi vytížení lidé. Zvlášť když stačí cvičit pouze jednou za 7 dní.
Aktivace svalů + dobrý pocit
Doprovodné cviky jsou tak nenáročné, že je zvládne i ten, kdo s pohybem zrovna nekamarádí. Psychická pohoda přichází stejně jako po klasickém posilovacím tréninku.
100% Bezpečnost
Vybavení i samotný trénink je ve 100% souladu s bezpečnostními pravidly německé normy DIN 33961-5. Bezpečný a efektivní EMS trénink je vždy prováděn pod dohledem vyškoleného a certifikovaného EMS trenéra.
CELOTĚLOVÁ STIMULACE SVALŮ
EMS trénink neboli elektro-myo-stimulace je posilovací metoda založená na slabých a správně nasměrovaných elektrických impulsech, které vyvolávají stahy svalstva.
Aktivace svalové hmoty
Tréninková jednotka je velmi krátká a není třeba trénovat často, díky tomu si EMS oblíbili časově zaneprázdnění zájemci o fitness i vrcholoví sportovci, kteří potřebují maximálně efektivní trénink. Trénovaná osoba provádí jednoduché doprovodné pohyby, proto je elektro stimulace vhodná i pro netrénované, rekonvalescenty, seniory a lidi s pohybovým omezením. Účinky jsou srovnatelné s plnohodnotným tréninkem – dochází k nárůstu svalové hmoty a silových schopností, po tréninku se dostavuje pocit euforie.
Šetří vaše klouby
Co je to EMS
EMS (elektrická stimulace svalů) je metodou, která má svoje zastoupení i v medicíně, rehabilitacích a rekonvalescenci. Nyní už má EMS svoje místo i ve sportu v podobě zdravotně kompenzačního EMS cvičení.
INTENZIVNĚ, ŠETRNĚ, EFEKTIVNĚ
EMS trénink neboli elektro-myo-stimulace je posilovací metoda založená na slabých a správně nasměrovaných elektrických impulsech, které vyvolávají stahy svalstva. EMS je dnes nejrychlejší způsob, jak dostat tělo do kondice, odstranit svalové nerovnováhy a zvýšit stálou spotřebu kalorií.
KONTAKTUJTE NÁS
Poptejte volný termín, oblíbeného instruktora přes formulář: